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坂道でしみじみと

人生の後半を流されるまま

カロリーオーバー

日常
7月から日中の間食をやめて、朝もゆで卵とバナナ&ヨーグルト程度にしたら、順調に体重が5キロ位落ちた。
でも先月位からそれ以上減らないので(目標あと2キロ減)、カロリーの記録を始めたけど、すぐにオーバーしちゃう…
色々誘惑の多い今月、せめて現状維持だけは必須で。

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